フィンランドの首都・ヘルシンキには、世界的に知られる本格的なサウナ文化が息づいています。街のいたるところにサウナが点在し、地元の人々の日常に溶け込んでいるのが特徴です。
伝統的な薪焚きサウナから、観覧車の中で楽しめるユニークなサウナ、海と一体化した開放的なサウナまで、ヘルシンキならではの魅力が詰まっています。
今回の記事では、ヘルシンキで訪れるべきおすすめのサウナスポットを厳選してご紹介します。
ヘルシンキのオススメサウナ5選
ここでは、ヘルシンキ市内でぜひ訪れたい人気のサウナスポットを厳選し、それぞれの魅力や楽しみ方をご紹介します。
サウナ好きの方はもちろん、初めてフィンランドのサウナを体験する方にもぴったりの情報をお届けします。
SkyWheelのスカイサウナ（SkyWheel SkySauna）
フィンランドといえば、やはりサウナ。その伝統をユニークな形で楽しめるのが、ヘルシンキの観覧車「スカイホイール」に設置された特別なサウナキャビンです。
マーケット広場やオーラス・シープールのすぐそばという絶好のロケーションにあり、観光とリラクゼーションを同時に楽しめる新しいアクティビティとして注目を集めています。
空に浮かぶサウナ体験
スカイホイールには通常のキャビンに加え、サウナ専用のキャビンが設置されています。特別仕様のキャビンがサウナとなっており、地上から離れた高さでフィンランド伝統の蒸気浴を満喫できます。
さらに、贅沢な時間を過ごしたい方には、シャンパンを楽しめる「ヴーヴ・クリコ・キャビン」も用意されており、優雅なひとときを演出してくれます。
プライベート空間で極上のリラックス
スカイサウナは完全個室のため、周囲を気にせずゆったりと過ごせるのが魅力。事前に予約をすれば、ジャグジーやシャワー、テーブル、ドリンクサービスも利用でき、より快適な空間が整います。貸切プランでは約2時間たっぷりと堪能できるので、のんびりとした時間を楽しみたい方にぴったりです。
ここでしかできない特別な体験
このサウナ最大の魅力は、ヘルシンキの美しい景色を眺めながらの蒸気浴。港や市街地を一望できる絶景のロケーションで、まるで空に浮かんでいるような感覚を味わえます。
サウナと観覧車が融合したユニークな体験は、カップルや家族旅行にも最適。デートや記念日、特別な日の思い出作りにもぴったりでしょう。
利用時のポイント
スカイサウナの料金は240ユーロとやや高め。他の観覧車と比べると特別仕様な分、コストもかかる点は考慮しておきたいところです。
Allas Pool（Allas Sea Pool）
ヘルシンキの港エリアに位置する「Allas Sea Pool」は、フィンランドならではのサウナ文化を気軽に体験できるスポットとして、多くの旅行者に親しまれています。
マーケット広場のすぐそばにあり、スカイホイールを目印にすれば迷わずたどり着けるでしょう。
プールとサウナが楽しめる
施設内には、温水のラッププールや子供用プール、そしてフィンランド湾の海水を利用したシープールが備わっています。シープールは冷たく感じるかもしれませんが、サウナで温まった後に入ると、心地よい爽快感を味わえます。
サウナも充実しており、メインビル内には広々とした混浴サウナが設置され、屋外には男女別のサウナや氷水プールの近くにある別の混浴サウナも利用できます。特に混浴サウナは人気が高く、時間帯によっては混雑することもあるため、ゆったり楽しみたいなら朝の利用がおすすめです。
施設の魅力と快適な設備
「Allas Sea Pool」の魅力のひとつは、港の景色を眺めながらのサウナ体験。朝日や夕焼けを浴びながらのリラックスタイムは、まさに特別なひとときです。また、温水プールが完備されているため、寒い季節でも快適に泳げるのもポイント。
館内にはレンタルタオルやロッカーのほか、カフェやバーも併設されているので、サウナやプールの後にのんびりと過ごせます。施設内の利用はリストバンドで管理されており、ロッカーの開閉や支払いがスムーズに行えるのも便利です。
利用時のポイント
混雑を避けるなら、早朝の訪問が最適。特に昼食時やクリスマスシーズンは混雑しやすいため、朝8時頃に行くと比較的空いていて快適に過ごせます。また、サウナとプールを行き来する際にタオルが必要になるため、2枚持参すると便利。家族で訪れる場合は、7歳以上の子供なら温水プールで一緒に楽しめるので安心です。
料金は週末で2時間22ユーロとやや高めですが、「満足度の高い体験ができた」との声も多く、価格に見合った価値を感じている人が多いようです。
Sompasauna
ヘルシンキ中心部から少し離れた場所にある「Sompasauna」は、完全無料で利用できる公共サウナです。
地元のボランティアによって運営され、訪れる人々が薪を割ったり火を焚いたりしながらサウナを維持しています。観光客だけでなく、多くのフィンランド人も訪れるため、純粋なサウナ文化を肌で感じられるスポットとして人気です。
本格的なフィンランド式サウナ
この施設には、3つの小さなサウナ小屋があり、それぞれ異なる温度設定となっているため、自分の好みに合った熱さを選ぶことができます。特に小さめのサウナでは、100℃を超える高温を体験でき、フィンランドならではの本格的な蒸気浴を楽しめます。
さらに、サウナのすぐそばにはバルト海を利用した氷水プールがあり、冬場には切り開かれた氷の中に飛び込むことも可能。熱々のサウナで温まった後に冷たい水に入ることで、究極のリフレッシュ効果を味わえます。
ただし、専用の更衣室はなく、屋外で着替えるスタイルのため、防寒対策はしっかりと準備しておくと安心です。
地元の人々との交流を楽しむ
「Sompasauna」の魅力は、施設そのものだけではなく、訪れる人々の温かい雰囲気にもあります。
利用者同士が自然と助け合い、薪をくべながら会話を楽しむ、まるでコミュニティのような空間が広がっています。観光客でも気軽に参加できるため、地元の人々と交流しながらフィンランドのサウナ文化を深く理解することができるでしょう。
この自由なサウナでは、水着の着用が任意であり、タオルを持参すれば快適に過ごせます。また、夜遅くまで利用できるため、混雑を避けるなら13時前か22時以降の訪問がおすすめです。
快適に楽しむためのポイント
このサウナを存分に楽しむためには、いくつかの準備が必要です。まず、タオルとサンダルは必携。サウナ内ではタオルを敷いて座るのが一般的なマナーなので、持参すると快適に過ごせます。
また、更衣室がないため、特に寒い季節は外で素早く着替えられるよう準備しておきましょう。
貴重品の管理にも注意が必要です。ロッカーはありますが、自分で鍵を持参する必要があるため、南京錠などを持っていくと安心です。
Kotiharjun Sauna
ヘルシンキに現存する数少ない本格的な薪焚きサウナのひとつ「Kotiharjun Sauna」は、1928年に開業したヘルシンキで最も古い現役の公衆サウナです。
観光向けのサウナとは異なり、フィンランドの伝統を色濃く残した空間で、リラックスしながら本場のサウナ文化を体験できる貴重な場所となっています。
伝統的な薪焚きサウナの魅力
このサウナの最大の特徴は、巨大な石造りのストーブを使った薪焚きのサウナ。薪がじっくりと燃え上がることで生まれる熱は柔らかくも力強く、98℃にも達する本格的なロウリュ（蒸気）を体験できます。電気サウナとは異なり、じんわりと体の芯まで温まる感覚が味わえるのが薪焚きサウナの醍醐味です。
サウナは男女別に分かれており、それぞれがリラックスできる環境が整っています。服装のルールもフィンランド式で、水着や短パンは禁止されていますが、タオルを巻いての入浴は可能。タオルを持参しなくても、受付でレンタルすることができるため、手ぶらで訪れても安心です。
自由でフレンドリーな雰囲気
「Kotiharjun Sauna」は、格式ばった観光施設とは異なり、自由でフレンドリーな雰囲気が魅力。地元の人々が多く訪れますが、観光客にも親切に接してくれるため、初めてのサウナ体験でも気軽に楽しめます。飲み物の持ち込みも自由で、受付にある冷蔵庫で冷やしておくことが可能。施設内では、低アルコールビールやノンアルコールドリンクも販売されており、サウナの合間に楽しめます。
また、広々とした更衣室が完備されているため、落ち着いて準備を整えることができるのも嬉しいポイント。サウナでしっかり温まった後は、施設の前に座って外の空気に触れながらクールダウンするのが、地元流の楽しみ方です。
快適に楽しむためのポイント
施設を利用する際には、いくつかのポイントを押さえておくと、より快適に楽しめます。入場料は16ユーロで、タオルレンタルは3ユーロ。シャワー設備も整っており、サウナの前後でしっかり汗を流すことができます。持ち物としては、タオルとサンダルの持参がオススメ。レンタルも可能ですが、自分のものを用意しておくとより快適です。
混雑を避けたい場合は、平日の昼間が狙い目。夕方以降は地元の常連客で賑わうことが多いため、静かに楽しみたい場合は、比較的人が少ない時間帯を選ぶと良いでしょう。
Löyly Helsinki
バルト海沿いに佇む「Löyly Helsinki」は、モダンなデザインが魅力のサウナ＆レストラン複合施設。
フィンランド式サウナの伝統と、洗練された食の体験を同時に楽しめる人気スポットです。観光客にも評判が高く、地元の人々にも愛される施設として、多くの訪問者を迎えています。
バラエティ豊かなサウナ体験
施設には、異なる特徴を持つ4種類のサウナが用意されています。中でも人気のスモークサウナは、薪の煙でじっくりと温められた独特の空気感が魅力。じんわりと身体を温める伝統的なスタイルを堪能できます。ほかにも、メインサウナやプライベートサウナなど、利用目的や好みに応じた選択が可能です。
サウナでしっかり温まった後は、バルト海での冷水浴「アヴァント」を体験するのがオススメ。海に飛び込む瞬間はスリリングですが、その後に感じる爽快感は格別。フィンランド式サウナの醍醐味を存分に味わえます。
食とリラックスを満喫できるレストラン
「Löyly Helsinki」の魅力は、サウナだけではありません。施設内には、フィンランドの伝統料理や厳選されたドリンクを楽しめるレストラン＆バーが併設されており、サウナでリフレッシュした後に、絶品の料理を堪能できます。特に評判が高いのは、濃厚で風味豊かなサーモンスープ。クリーミーな味わいが、温まった体に心地よく染み渡ります。
また、施設全体のデザインも洗練されており、木の温もりを感じる美しい建築が特徴。開放感のある空間の中で、海を眺めながらゆったりと過ごす時間は格別です。
予約必須の人気スポット
「Löyly Helsinki」は非常に人気が高く、特に観光シーズンや週末は混雑が予想されるため、事前予約が必須。サウナの利用は2時間制となっているため、スケジュールを考えながら、サウナと食事を組み合わせるのがおすすめです。
また、持ち物としては水着とサンダルを忘れずに準備すると快適に過ごせます。レンタルも可能ですが、事前に持参すればスムーズに利用できます。更衣室はややコンパクトな造りですが、シャワーやアメニティは充実しており、快適に過ごせる環境が整っています。
快適に楽しむためのポイント
混雑を避けるなら、平日の午後がベスト。特に土曜日は非常に混雑するため、静かに楽しみたい場合は、平日を選ぶのが理想的です。
サウナ利用後にレストランで食事を楽しむ場合は、事前予約をしておくとスムーズに過ごせます。
総評
ヘルシンキには、サウナを通じてリラックスするだけでなく、自然との調和や地元の人々との交流を楽しめる特別な空間が広がっています。
薪焚きの伝統サウナ、海と一体化したサウナ、モダンな都市型サウナなど、それぞれに個性があり、訪れるたびに異なる魅力を発見できます。
ヘルシンキを訪れた際には、ぜひお気に入りのサウナを見つけ、心と体を癒す時間を過ごしてみてください。
